的心理崩潰
在網球中，有時您會獲勝，有時您的對手會擊敗您，有時您會擊敗自己。
毆打自己不僅僅是在這里和在這裡打幾槍或雙重故障的問題……
當您失去情緒的管理或使加重導致匆忙甚至坦克時，毆打自己就會發生。
網球世界中的許多人都將其稱為心理崩潰。
心理崩潰可以包括：
對球迷大喊大叫
口頭虐待裁判
砸碎球拍
在球體男孩尖叫
譴責自己
有意識地取下點或不選擇通常可能返回的球
精神崩潰和失控的情緒會帶來不利的後果，並保證損失或聲譽不佳。
沒有更高的例子說明如何無法保持情感管理會比尼克·吉爾吉斯（Nick Kyrgios）損害表現……
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吉爾吉斯（Kyrgios）的崩潰履歷是廣泛的。 吉爾吉斯（Kyrgios）的技能是明確的，但是由於所有這些崩潰，吉爾吉斯（Kyrgios）無法在網上佔據潛在的潛力。
在2017年邁阿密公開賽對陣羅傑·費德勒（Roger Federer）的半決賽中，吉爾吉斯（Kyrgios）不僅失去了情緒，而且失去了比賽，他有可能獲勝。
由於吉爾吉斯（Kyrgios）在選擇比賽中以5-4的成績服役，只需要兩分才能獲得勝利，因此，隨著吉爾吉斯（Kyrgios）在基線後面的一場艱難的正手射擊時，一位吵鬧的球迷大喊“ Out”。
吉爾吉斯（Kyrgios）伸出了巨大的射門，然後危機開始了。 吉爾吉斯（Kyrgios）開始詛咒粉絲，並大喊大叫他閉嘴時，吉爾吉斯（Kyrgios）很生氣。
大多數處於這個位置的網球運動員，在近乎近視的情況下都會很生氣，但是吉爾吉斯似乎很生氣。 吉爾吉斯（Kyrgios）最大的問題是他失控的情緒引發了他的居住。
吉爾吉斯（Kyrgios）可能不會平靜下來或恢復他的鎮定和重點。 吉爾吉斯（Kyrgios）使他的不利情緒能夠準確地決定了他如何完成比賽。
吉爾吉斯（Kyrgios）在下一個點上雙重比賽，然後費德勒（Federer）以7-6、6-7、7-6贏得比賽的王牌取得了成功。
正如費德勒（Federer）慶祝的那樣，吉爾吉斯（Kyrgios）反复在球場上擊倒球拍。
吉爾吉斯（Kyrgios）在澳大利亞公開賽（Australian Open）上遇到了類似的危機，他因第二次代碼違規（宣誓和球拍大滿貫）而受到了懲罰。
吉爾吉斯（Kyrgios）必鬚髮現自己的情緒，如果他要成為一名網球運動員。 他承認，發現一名教練可以幫助他在戰鬥中更有效地處理自己的情緒。
吉爾吉斯：“我相信這是精神上的。 事情的心理方面對我來說是巨大的。 那就是教練會很好的地方。”
嘗試此技巧以處理網球比賽中的激烈情緒：
由於您無法管理網球比賽中發生的事情，因此您必鬚髮現要管理自己的情緒。
一種有效的方法是從壁架上說話……
“深吸一口氣。 這一點已經完成，讓我們回到遊戲中。 我還有一個點可以玩，還有一次機會。 讓我們繼續前進。”
通過一些練習，您可以發現放開最後一點或遊戲，並且不能使不利的情緒改變遊戲。
告訴自己，只有下一個要點或遊戲很重要，並且不相信最後一點或遊戲是多麼不公平或遺憾。
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〜Tim Whitehead，Head Tennis Professional，MGCP
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