attn：山地自行車手，
冬季使其緩慢的靜修和升高的溫度使我們的一些首選曲目看起來很開。 雖然它吸引了掉自行車的灰塵以及讓它撕裂，但新英格蘭山地自行車協會的菲爾·凱斯（Phil Keyes）正在問您 – 乞求您 – 請暫時堅持下去。
凱斯（Keyes）的提醒psa提醒他：騎在泥濘的軌道上並不是一個好主意。 潮濕的軌道上的輪胎留下了令人討厭的車轍，會粘住。 如果我們想保留所有人的曲目，這同樣是糟糕的公關。
他說：“請遠離小徑，不留痕跡，又回來，當軌道既好又艱難的時候旅行。”
為了強調這一點，每次您在世界某個地方溜走時，一隻小貓都會爆炸。
請相信小貓。 請。
宣布2021年德克薩斯州國家錦標賽
在俄克拉荷馬州俄克拉荷馬城的女大學世界系列賽
如何改善足球的心理韌性
當您的講師進行漫長而艱苦的練習時，您的感覺如何？當您的教練訓練兩個小時後，您跑了20-30分鐘的衝刺。
許多運動員都有恐懼的做法，因為這些課程在身體和精神上都在耗盡。
您一直處在您的教練面臨挑戰的情況下。正如您的教練描述挑戰所帶來的什麼，您會感到焦慮浪潮超越了您。
您質疑您通過會議的能力。您會堅持努力，因為您只想通過它來完成艱難的會議。您對所有不必要的培訓感到生氣。
儘管如此，您注意到您的一些隊友似乎欣喜若狂，並準備接受艱難的做法。您想知道為什麼您沒有相同類型的動機。
區別在於您的心態。您可以將艱難的訓練會視為成長和成為更好，更艱難的運動員的機會。或者，您可以將艱難的培訓課程視為懲罰或無目的。
您的心理韌性是否會弄清楚您接受艱苦的訓練或只是付出足夠的努力來完成。
我們這個時代最偉大的競爭對手之一是7屆碗冠軍四分衛湯姆·布雷迪（Tom Brady）。布雷迪（Brady）是一個強大的競爭對手，原因有很多，一個至關重要的特徵是他的精神韌性。
布雷迪的精神韌性為他的長壽和足球成功做出了貢獻。
布雷迪（Brady）：“我發現挑戰帶來了我最好的事情，今天我想到了禮物。我努力地到達今天的位置，這表明我知道這表明要努力奮鬥。當您參加一場令人難以置信的碗比賽時，您的團隊將降到三個觸地得分，而時鐘也在運轉時，心理韌性才是最終改變的原因。”
布雷迪的精神韌性來自他對準備的努力和奉獻精神。
布雷迪：“如果您想在最高水平上做，就必須在心理上做好準備。”
運動員並不是缺乏身體技能，而是他們的心態被阻止。頂尖運動員可以通過身體挑戰前進，並充分利用自己的能力。
心態會影響您完全準備的能力。當您選擇進行艱苦的訓練課程時，您會建立精神韌性。
如何建立精神韌性
在受到艱苦訓練會議挑戰時，您可以免費選擇自己的心態。尋找建立精神韌性並成長為運動員的機會。
當您受到教練的挑戰時，請告訴自己：“這是我的心理訓練。”
在整個會話中重複一句話，以使您保持動力。這種心態不僅可以維持您的努力，而且還將建立競爭變得具有挑戰性時可以依靠的精神韌性。
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期待已久的官方宣布已隨附一級方程式宣布，確認它將從2023年開始在拉斯維加斯舉行比賽，使美國成為2023年日曆上唯一的國家一個賽季舉辦了三場F1比賽。
F1首席執行官Stefano Domenicali說：“地球上最好的賽車將是世界娛樂首都。一級方程式賽車具有巨大的動力，我們在世界各地發展，美國對我們來說是一個重點，毫無疑問。”
F1將於明年11月在一個星期六晚上的臨時3.8英里街道課程周圍圍繞50圈，其中包括Bellagio，Caesars Palace和Msg Sphere，這是巡迴賽上許多地標。 F1將與F1的美國母公司Liberty Media Corp.一起推廣該活動。
比賽將在貝拉吉奧著名噴泉前的拉斯維加斯大道上開始，這是從1981年和1982年在目的地賽車比賽的情況下發生的變化。這兩年的比賽在Ceasars Palace的停車場舉行被描述為沒有想像力。
內華達州政府史蒂夫·西索拉克（Steve Sisolak）表示，該市預計在周末比賽中有170,000名遊客佔酒店房間的40萬晚，估計經濟影響為50億美元。
一級方程式賽車進入美國市場始於2012年在德克薩斯州奧斯汀的美洲巡迴賽的現任比賽開始。其Netflix節目“生存的動力”的成功也導致了更廣泛的社交媒體聊天率，這是如此，這是如此。年度前兩場比賽的同比增長。
在Netflix節目的受歡迎程度上，F1將於5月8日在邁阿密國際自動群島在邁阿密的Hard Rock體育場綜合大樓舉行的邁阿密國際自動群賽，這是一條新賽道，將以19個角落和3個直截了當的速度。邁阿密大獎賽將是F1自1959年以來首次回到佛羅里達州。
美國的奧斯汀巡迴賽將於10月23日舉辦年度活動；與加拿大和墨西哥的大獎賽一起，一級方程式賽車將在北美比賽四次，這是自1984年以來首次發生。
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美國職業足球大聯盟
，費德勒如何如何增強他的心理遊戲？
對於費德勒（Federer）來說，更好的心態將有助於他在沮喪之後再次對陣納達爾（Nadal）在澳大利亞公開賽中輸掉比賽？
我正在回顧我們從澳大利亞公開決賽中發現的網球課程的心理學。最後一場比賽的動力轉變，例如費德勒（Federer）以及2009年澳大利亞公開賽（Australian Open）的納達爾（Nadal），從心理遊戲的角度來看令人著迷。
作為一名心理遊戲專家，我試圖凝視心理學以及比賽的動力。
如果您已經在網球運動心理學上查看了我的文章，您會知道，我相信費德勒在澳大利亞公開決賽期間對第五盤的信念擊敗了自己。
比賽結束後，他說比賽應該沒有五盤。他同樣認為，這位更好的球員並不總是能贏得勝利，因為它歸結為動力，以及誰在比賽結束時擁有動力。是的，但是：
相信他的對手能偷走了所有的勢頭，足以使他在最後一盤中收緊嗎？
您可能會看到費德勒在第五組中收緊了，並犯了更多的心理錯誤。
與納達爾（Nadal）的兩個未強制性錯誤相比，費德勒（Federer）在決賽中有14個未強制性的錯誤。
贏得勝利的壓力是否導致費德勒收緊並在決賽中犯更多的錯誤？
是的，我相信當納達爾在比賽中抓住了一些動力時，費德勒扼殺了比賽。
這是我的網球心理遊戲摘要，概述了納達爾為何擊敗費德勒（或為什麼費德勒擊敗自己！）：
費德勒（Federer）在過去的一年中與納達爾（Nadal）有著艱難的歷史，並且在他的腦海中發揮了作用。
費德勒（Federer）認為，他對納達爾（Nadal）的左撇子發球有著巨大的弊端。翻譯：當我真正需要休息時，我不能打破他。
費德勒認為，如果達到五盤，最好的球員並不總是會贏。翻譯：即使我是一個更好的網球運動員，我也可能無法贏得這一勝利。
其他人則希望費德勒擊敗納達爾。翻譯：這觸發了費德勒的更大壓力。
費德勒（Federer）相信（在我的假設上）他必須完全擊中每首第一份發球和得分王牌。這導致最初僅在錯誤的時間內僅提供51％的部分以及六個雙重故障。翻譯：首先獲得獲勝者的獎勵引發了他失去服務遊戲。
我確實相信費德勒擊敗了自己，尤其是在最後一盤。但是，我不想從納達爾的英勇表現中脫穎而出。他參加了一場出色的戰術和心理困難的比賽。當費德勒全力以赴時，納達爾可能在比賽早些時候就折疊了，但是他保持強勁。
費德勒如何能夠增強自己的心態或心理遊戲，以使對納達爾的未來成功？
1.專注於未來以及過去。納達爾（Nadal）領導費德勒（Federer）從2004年到2009年。最後一場比賽費德勒贏得了2007年網球大師賽杯的半決賽。費德勒（Federer）的腦海中說，無論他表現出色，他都無法擊敗納達爾（Nadal）。他應該在每場比賽中進行方法，而沒有歷史是猴子。
2.對左撇子玩家的方法更多。費德勒（Federer）認為，當左撇子球員涉及他的發球回歸時，他對左撇子球員有著巨大的弊端。他要求與左撇子玩家進行更多的方法，以免這種情況，並發現一種將這種缺點變成優勢的方法。
3.進行實用的比賽，而不是理想的外觀比賽。費德勒（Federer）擁有完美的流媒體上風，但是理想的斯托克斯（Stokes）並沒有贏得比賽。偉大的（功能性）中風，出色的戰術以及精神韌性勝利。他應該打鏡頭，以使他在比賽中執行任務，而不是與他認為看起來完全或理想的感覺保持一致。
4.停止對別人的期望感到煩惱。在某些情況下，玩家會認為自己的期望是自己的期望，然後感到壓力，要像其他人期望一樣發揮自己的期望。這可能是費德勒的情況。我相信他也很關心公眾對他多年以來對他的最佳狀況的期望。
5.贏得最好的射門，而不是每一份發球的獲勝者。這個想法類似於打實際網球而不是理想的網球。當玩家認為他們應該在每一份發球（完美）贏得比賽中贏得勝利時，這會觸發他們加強並過度管理他們的表現。我相信，費德勒的一個更好的目標是增強他對納達爾的首次發球部分，或者嘗試每次服務。
這裡的一個注：我基於這篇簡短的文章，介紹了我可以在比賽中觀察到的內容以及賽后訪談中檢查的內容。如果我可能會和羅傑交談，我具體說明我會有更長或更精確的照片，以確切地播放null