如何改善足球的心理韌性
當您的講師進行漫長而艱苦的練習時，您的感覺如何？當您的教練訓練兩個小時後，您跑了20-30分鐘的衝刺。
許多運動員都有恐懼的做法，因為這些課程在身體和精神上都在耗盡。
您一直處在您的教練面臨挑戰的情況下。正如您的教練描述挑戰所帶來的什麼，您會感到焦慮浪潮超越了您。
您質疑您通過會議的能力。您會堅持努力，因為您只想通過它來完成艱難的會議。您對所有不必要的培訓感到生氣。
儘管如此，您注意到您的一些隊友似乎欣喜若狂，並準備接受艱難的做法。您想知道為什麼您沒有相同類型的動機。
區別在於您的心態。您可以將艱難的訓練會視為成長和成為更好，更艱難的運動員的機會。或者，您可以將艱難的培訓課程視為懲罰或無目的。
您的心理韌性是否會弄清楚您接受艱苦的訓練或只是付出足夠的努力來完成。
我們這個時代最偉大的競爭對手之一是7屆碗冠軍四分衛湯姆·布雷迪（Tom Brady）。布雷迪（Brady）是一個強大的競爭對手，原因有很多，一個至關重要的特徵是他的精神韌性。
布雷迪的精神韌性為他的長壽和足球成功做出了貢獻。
布雷迪（Brady）：“我發現挑戰帶來了我最好的事情，今天我想到了禮物。我努力地到達今天的位置，這表明我知道這表明要努力奮鬥。當您參加一場令人難以置信的碗比賽時，您的團隊將降到三個觸地得分，而時鐘也在運轉時，心理韌性才是最終改變的原因。”
布雷迪的精神韌性來自他對準備的努力和奉獻精神。
布雷迪：“如果您想在最高水平上做，就必須在心理上做好準備。”
運動員並不是缺乏身體技能，而是他們的心態被阻止。頂尖運動員可以通過身體挑戰前進，並充分利用自己的能力。
心態會影響您完全準備的能力。當您選擇進行艱苦的訓練課程時，您會建立精神韌性。
如何建立精神韌性
在受到艱苦訓練會議挑戰時，您可以免費選擇自己的心態。尋找建立精神韌性並成長為運動員的機會。
當您受到教練的挑戰時，請告訴自己：“這是我的心理訓練。”
在整個會話中重複一句話，以使您保持動力。這種心態不僅可以維持您的努力，而且還將建立競爭變得具有挑戰性時可以依靠的精神韌性。
有關精神韌性的相關文章
如何擺脫運動員的逆境
被標記為超級巨星的運動員
在壓力情況下的精神韌性
自信的運動員：最大的自信心14天計劃
“自信運動員”是一個開創性的系統，可以向您展示如何像冠軍一樣思考，並在您踏上運動場，球場，田徑或課程時擁有最大的自尊心。
“自信運動員”由2張音頻CD（或數字下載）組成，其中包括14天的信心加油練習和一個基本的關注工作簿，可指導您完成14天的時間，幫助您應用策略，並將練習自定義為您的個人需要。
在下面，您可以購買數字下載版本或將程序運送給您。
購買數字版
獲取音頻CD版本