改進網球比賽中的聚焦
您是否會被比賽期間發生的干擾所困擾，例如相鄰法院的爭論或陷入困境的錯誤？
我稱這些干擾外部分心。他們可能會發生您的注意力，並在比賽中損害您的注意力。
最近，我收到了一個問題，說明如何在加利福尼亞的一名初級球員的網球比賽中處理干擾……
“我如何學習如何專注於最好的事情？例如，當我參加比賽時，我告訴自己，我不應該考慮分心（例如gnats在我的頭上嗡嗡作響），但我無法擺脫困境。因為我告訴自己不要考慮這一點，所以這就是我所想的，我的遊戲遭受了痛苦。”
這裡有什麼問題？
這個網球運動員對避免分心太多了。當您考慮如何不在球場上分心時，您在想什麼？是的，分心本身。
您可以將比賽期間的所有內容分為兩類：
您想到的東西可以幫助您執行射門並打出出色的網球。
您想到的東西並不能幫助您表現出色，並且會分散您的任務。
您對自己說：“只是不要考慮這個錯誤，只是不要注意這個錯誤。”如果您試圖不考慮腦海中飛來飛去的蟲子，那麼您將重點關注什麼？確切地說，錯誤！
您永遠不會考慮避免演奏時避免干擾的注意力…
相反，您想考慮哪些性能提示將幫助您執行鏡頭。
例如，在發表期間，您想關注這些線索：
計劃發球
在您的腦海中看到良好的服務
適當的設置和您的日常工作
適當的球
相信你的中風
您不想通過試圖阻止他們的腦海來關注周圍的外部干擾！
這是技巧：當您將100％重點放在有助於您執行鏡頭的性能提示上時，外部分心會淡入背景！
因此，不要試圖避免或阻止干擾。相反，將100％的精力集中在執行您的筆觸和遊戲計劃上。
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“網球信心：錦標賽球員的心理韌性”
學習經過驗證的心理遊戲技巧，以在球場上盡力而為！
您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？
您是否將自己的最佳和許多自信的遊戲帶入比賽？
成功的網球運動員已經學會瞭如何以最高信心對比賽進行。
如果您準備改善自己的精神韌性並對比賽充滿信心，那麼網球信心：錦標賽運動員的心理韌性可以幫助您做到這一點！
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網球信心：錦標賽運動員的心理韌性
心理遊戲客戶在說什麼？
“感謝您在本課程中為我提供的所有知識，工具，材料和幫助。這確實是一次很棒的經歷。我期待著將這種心理訓練系統不僅融入俱樂部的學生，而且還將這種出色的教育帶給了真正致力於的運動員，並努力達到他們的最高表現。”
〜Tim Whitehead，Head Tennis Professional，MGCP
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發現您是否在比賽期間犯了其中一個或更多這些“昂貴”的無用心理遊戲錯誤！
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六個未強制的“心理遊戲”錯誤網球運動員在兩點之間犯了
您會發現：
您的思想如何成為球場上最好或最差的資產。
如果您在點之間有效地使用思維。
一種可以幫助您放任最後一點的技術。
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網球運動員在說什麼？
“在今天的比賽中，丹妮爾在控制自己的情緒方面做得很好。我們很高興她在比賽中沒有表現出她的挫敗感。我認為這是一項巨大的成就。即使她犯錯或犯了錯誤，她也確實能控制自己的情緒。我們在不到24小時內看到的丹妮爾行為的變化真是太棒了！謝謝您的指導！”
〜詹妮弗·阿拉莫（Jennifer Alamo），網球父母
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