建立更強大的心理遊戲
您在網球比賽中處於高原嗎？
您是否對在幾個小時後沒有看到網球遊戲的增強以及數小時的額外方法和培訓感到沮喪？
許多網球運動員希望在比賽中獲得優勢，並轉向一系列物理解決方案：
最新的網球鞋
高科技球拍
私人教練
力量訓練
敏捷培訓
物理療法
按摩治療師
營養學家
改變團隊等
湯姆（Tom）是一名大學網球運動員，他尋找方法來提高他的比賽水平……
湯姆在大學排名中排名前20名，但他的目標是進入前十名。湯姆（Tom）是一名積極進取的發球局，也是具有很大力量的排球運動員，但是當他發揮更高的對手時，他融化了，並且傾向於安全地打得很安全。
湯姆（Tom）對缺乏進步感到不滿意，正在尋找克服駝峰的方法。湯姆（Tom）聘請了一名個人指導，花了幾個小時以及嘗試掌握他的方法的方法，以便他可能會更好地與這些更高的球員相匹配。
儘管他的方法略有改善，但結果卻相同。湯姆（Tom）對自己的表現感到沮喪，但是又回到了繪圖板上，這次是僱用耐力和調節教練的努力。
湯姆（Tom）跑梯子，做了許多burpees，並為他的核心服務，直到他的腹肌疼痛為止。湯姆絕對最終表現得更強，但比賽的表現仍然不足。湯姆（Tom）的加劇襲擊了新的高度，他想知道是否有任何可能攀登大學排名的方法。
不幸的是，當選項經常出現在更強大的心理遊戲中時，網球運動員經常只是尋找物理技術來增強他們的遊戲。
應對壓力，克服逆境，從未強制的錯誤中反彈，抗擊更激烈的競爭，在比賽結束時推動這種疲憊的感覺，以及控制情緒都是網球的心理因素…
並且沒有任何物理方法可以增強您的心理遊戲。
以13號為例放置尼克·吉爾吉斯（Nick Kyrgios）。
吉爾吉斯（Kyrgios）的技能是不可否認的，但是他的“坦克”，不競爭的行為，崩潰以及爆發的記錄有充分的記錄。吉爾吉斯（Kyrgios）無法理解他的場上情緒，這使他在排名中的上昇放慢了速度。
為了攀登前十名，吉爾吉斯（Kyrgios）僱用了耐力，並在受傷後調節專業的馬丁·斯金納（Martin Skinner）要求他退出美國公開賽。
2016年，吉爾吉斯（Kyrgios）贏得了三個ATP冠軍，但他的傳奇危機仍在繼續，他在上海勞力士大師賽的“缺乏最好的努力”為他贏得了16,500美元的罰款以及八週的遊覽禁令。
為了換取最小化的暫停，吉爾吉斯勉強同意去看一名體育心理學家，他認為這是有益的。
Kyrgios：“我一直在這樣做（看運動心理學家），而且確實很好……它只是為我提供了時間來相信並檢查我要變得更好的一切。”
體育心理學家傑夫·邦德（Jeff Bond）評論了吉爾吉斯（Kyrgios）的要求，即使他要實現闖入前十名的目標，他就確切地發現瞭如何處理自己的情緒。
邦德：“網球是一種心理遊戲。整個馬戲團都是一款心理遊戲，而不僅僅是手中的球拍。”
如果您認為更強大的心理遊戲會使您受益，那麼就可以進行精神遊戲，而不是花時間嘗試解決身體解決方案的精神問題。
改善心理遊戲的提示
請求我的一頁心理遊戲評估，以查看團隊的心理遊戲中缺少什麼。只是給我發電子郵件。
確定可以增強的3個心理技能，這將影響您的遊戲。如果您不明白如何進行這些心理改進，那就可以了。
每天進行10分鐘的精神遊戲技能，例如在分心時確切地發現如何重新聚焦。
像吉爾吉斯（Kyrgios）一樣，您可以與心理遊戲指導老師尋求建議，以發現良好的方法來增強您的心理遊戲。
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學習經過驗證的心理遊戲方法，以在球場上表現最好！
您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否為比賽帶來了最好的和很多積極的遊戲？
成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何對比賽充滿信心。
如果您準備增強自己的心理韌性以及比賽中的最大自尊心，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！
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